Samtalsterapi

Som samtalsterapeut vill jag skapa en trygg plats där du kan möta alla delar av dig själv, även det "fula" och skamfyllda. Hos mig finns det inget som är för konstigt för att säga högt. Jag är beredd att möta hela dig och jag kan hjälpa dig på vägen till att få grepp om vem du är, vad du vill ha mer av i livet och vad du vill släppa på.

I mina samtal utgår jag från Psykosyntes med inslag av KBT, ACT, Schematerapi och Gestaltterapi. Psykosyntes är en metod som integrerar människans alla olika delar, både de ljusa och mörka, för att uppnå ökad medvetenhet, självmedkänsla och balans med både våran yttre och inre värld. Med metoden finns även en möjlighet att få en djupare kontakt med sin inre Vilja och sitt högsta potential.

Våra möten kommer främst bestå av samtal, men jag inkluderar även din helhet genom bland annat medveten närvaro, meditationer och visualiseringar. Vid ett första samtal gör jag en kartläggning över vad du behöver hjälp med och vad vi ska fokusera på i terapin. Jag anpassar mitt arbetssätt efter dina behov och förutsättningar.